치매 예방 생활습관1 치매 예방을 위한 생활습관 10가지 고령자들이 가장 걸리기 싫어하는 질병 중의 하나인 치매! 스트레스와 알코올로 인하여 치매 연령이 점점 낮아지고 있는데요. 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머 환자는 전 세계에 약 5000만 명으로 그 증상으로는 기억력 상실, 감정 기복, 정신 상태의 혼란, 언어 사용 등의 증상으로 시작해서 뇌가 손상됨에 따라 신체 기능도 점점 떨어지게 됩니다. 아직 알츠하이머병의 확실한 치매 법이 없어 안타깝습니다. 그렇기 때문에 예방이 최선책이고 치매 예방을 위해 우리가 할 수 있는 것들이 무엇이 있는지 치매예방을 위한 생활습관 10가지를 소개하고자 합니다. 잠이 보약이다: 7시간의 숙면 질 좋고 충분한 숙면은 치매예방에 아주 기본적 요소로 뇌의 휴식을 통하여 급격히 노화되는 것을 막아야 합니다. 숙면은 멜라토닌이 적절히 분비.. 2023. 1. 16. 이전 1 다음
