나의 몸과 마음을 힘들게 하는 만성염증, 이렇게 줄여 봅시다!
크론으로 약을 복용한 지 7년째, 1년에 2~3번씩 눈알 빠지게 아프게 하는 다래끼, 1년에 몇 번씩 입안을 휘젓고 다니는 구내염, 미란성 위염에 위축성 위염까지, 틱장애까지 오게 하는 눈의 건조함, 두 번의 코로나 감염… 저의 현 건강 상태입니다. 이 공통점은 만성염증으로 인해 제가 겪고 있는 질병들입니다. 매일같이 아이 피곤해~~ 눕고 싶다! 를 !를 외치는 동시에 도대체 어떻게 하면 만성염증을 좀 더 향상할 수 있을까 고민도 함께 해보는데요, 만성염증의 증상에는 어떤 것들이 있으며 만성염증을 타파할 수 있는 건강한 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이 없다가 몸 상태가 약화되면 바로 드러납니다. 관절염을 비롯해 암, 비만, 뇌졸중, 알츠하이머, 심장병, 우울증 등 각..
2023. 3. 2.
자도 자도 피곤한 만성피로증후군
자도 자도 피곤하신가요? 특별한 원인이 없는데도 6개월 이상 피로가 지속적 또는 반복적으로 나타나나요? 휴식을 취해도 피로 증상이 안 없어 지구요? 그렇다면 만성피로증후군을 의심해 보아야 합니다. 휴식으로도 회복되지 않는 만성피로증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다 만성피로증후군이란 만성피로증후군은 일반 피로와는 구별이 됩니다. 피로의 원인은 다양한데, 약물을 사용한 경우, 수면 부족, 과로, 임신 등의 생리적인 원인, 우울증, 스트레스, 불안증 등의 정신적인 원인, 대사질환, 류머티즘 질환, 면역계 이상, 중추신경계 이상, 신경호르몬 계 이상, 정신적인 요인 등이 있습니다. 만성피로증후군은 여러 유발 요인들이 상호작용하여 발생하는데 원인은 분명하지 않습니다만, 가장 흔한 유발 요인은, 반복되는 과로, 스..
2022. 11. 1.
