골밀도2 뼈에 구멍이 숭숭? 골다공증 원인과 예방법 안녕하십니까? 높고 높은 푸른 가을 하늘에 뭉게구름이 살포시 떠 있듯이 여러분의 몸과 마음도 가볍고 건강하신지요? 오늘은 2020년에 이미 150만 명에 도달한, 50대 이상 여성 10명 중 세~네 명, 남성 10명 중 1명 (건강보험 심사 평가원 통계)에게 나타나는 골다공증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란 일반적으로 20~30대에 가 되면 일생 중 최대의 골량을 갖게 되며, 이후 여성의 경우에는 50대 전후 완경과 함께 매우 빠른 속도로 골량이 줄어듭니다. 최고치에 도달하는 30세 전후하여 이후 5년마다 2%씩의 골밀도가 감소되고 완경 후 3~5년 동안 골밀도 손실이 3배의 속도로 감소하는데요. 뼈의 양이 줄어들고 얇아지 지면서 약해져 잘 부러지는 질환으로 쉽게 말하면, 뼛속에 구멍이 많이 .. 2022. 10. 19. 내가 꼭 알아야 할 건강수치 6가지 안녕하십니까? 여러분! 오늘 하루도 일상생활에 감사하며 건강하게 잘 보내고 계시는지요? 내가 투자하는 부동산, 주식, 저축, 보험, 연금 등 금융상품에 대해 잘 알기 위해서는 기본적으로 사용하는 용어와 그 의미를 알아야 하듯이, 건강을 잘 지키기 위해서는 반드시 알아야 할 건강 수치들이 있습니다. 여러분들은 본인의 건강수치에 대해 얼마나 알고 계시나요? 이 기본 수치들은 여러분이 매년 하시는 건강검진 결과표를 보면서 체크할 수 있는데요. 이번 편에서는 내가 꼭 알아야 할 건강수치 6가지에 대해 알아보고자 합니다. 한번 쭉 읽어보시고 받아두신 건강검진표를 가지고 오셔서 여러분의 수치를 한번 쭉 검토해 보시고 무엇을 개선해야 하는지 살펴보시는 시간을 가져보시길 바랍니다. 혈압 수치 ‘소리 없는 살인자’라고 .. 2022. 10. 18. 이전 1 다음
